Archive for 九月 8th, 2009




上次去北海岸石門的安娜喝下午茶,還蠻愉快和滿足的

這次想說也去吃吃看別的。滿心期待

到達時才六點10分左右。夕陽時分~

他改了一些名字。入口處放上BBQ字樣。(說準備要新增BBQ項目)






入口地面也有Anna的可愛磁磚字




入口處牆上的裝飾




黃昏真是美




窗外的海景。本來想做外面自然區(無冷氣),結果有兩三桌的課人在抽煙

用餐的大約只有三四桌。(室外區)

我問服務生,是不是要休息了?他說,沒有。








室外區~~多了沙發區。上次來沒有。(上次都是高木桌)




結果又坐進室內區(冷氣區),冷氣開很大。真讓人受不了。超冷的。

跟服務生說,冷氣沒辦法調小。

(換位子有跟服務生說,他說OK我才換進去室內區)




外面還很亮~




這次我點了義大利麵套餐~套餐附的麵包+濃湯+沙拉,都很迷你






送上沙拉後,服務生竟然進來掃地。一直掃一直掃,我心想他應該只是掃一下。

後來看他沒有要停下來的意思。

我就跟他說,「小姐,不好意思。可不可以等一下再掃,我要用餐呢~」

小姐說:什麼???這樣也不行唷?? (語氣沒有很重,可是我已經不爽了)

我:是呀~我要吃東西,你在掃地...而且我對灰塵、塵蹣過敏。

小姐:喔~~本來我們要關閉室內用餐區了。所以才打掃。

我:可是我剛剛問你,你說可以的呀... (我換位子時有問過他,他說OK的

小姐:.......  (就出去了

想想看,這種情況下我吃得還愉快嗎?

連湯也喝不下了~~食慾全無

接著主餐上來了。

這是朋友點的大漢堡套餐!!(漢堡+薯條+可樂)。230






我點的茄汁海鮮義大利麵。食不知味~~我完全不覺得好吃。(義大利麵套餐,360)




套餐附的飲料,有多小杯,請看我的手。約200CC吧




吃完馬上走人~大家看看他室內有多冷?

我出來後打開相機想拍一下夜景,結果整個鏡頭都是霧~~拍出來就這樣。

等了一陣子也是一樣。




這是三芝那一排海景餐廳的其中一間。很多名人榜~下次還是來三芝比較好!!!

經過時還有一堆人在用餐~




這次的經驗超不好。

我最討厭用餐時別人在掃地了。灰塵都飛進餐點裡~~噁~~~

難道我在家不掃地?

我在家掃地都是洗澡前。

洗澡前什麼髒的我都可以做,洗好澡我啥都不幹~

哪有餐廳客人還在用餐就來掃地的?而且還是密閉空間。 (想把客人掃地出門??)

以後我都不要去這種沒有衛生概念的店,

店家是不是要教好服務生??!!!給客人一個衛生又舒適的用餐環境。

以上是個人經驗~~~

花了錢跟時間,在浪費我的人生~~~火大

人家是美酒加咖啡,阿木家是美腿加喵猴

阿木:阿猴你可以去拍性感入浴照了~腿抬高高




猴猴:人家洗刷刷,阿木又亂亂想。安靜~~

(腳放在墊高之處)




洗得很認真唷






小腿也要洗乾淨~~可惜露點了,阿木幫你馬馬~




猴猴:都被阿木看光光~每次洗刷刷都要來看~~偶不洗了




猴猴:每次露點照都阿木出賣PO上格子~真是害羞




洗刷刷到一半,舌頭又出來裝可愛




小舌頭:猴喵,你還沒洗刷刷完耶,我要提早收工囉?




哪有洗到一半罷工的........??

猴猴:等阿木累了,我再繼續~

舞台搭好,主角就上場

顏長川

只要公司提供適當的環境,每一位員工都會盡其所能。好主管應該為部屬搭建一個對的舞台,能讓上台的主角發光發熱。

職場上很多上班族在領導階梯的攀爬中,最幸運的一群是在別人搭好的舞台上粉墨登場,當上主管後還能扶搖直上,一切都是那麼自然,像是撿現成的;最苦的一群是在搖搖欲墜的舞台驚險演出,當上主管後還是提心吊膽,乾脆拆掉舞台重建,即使垮了也無怨無悔。老闆找到一個對的主管後,也期望他能搭建一個對的舞台;難怪彼得‧杜拉克(Peter Drucker)會說:「領導人的主要職責,應該是成為搭舞台的人!」

一家企業的「舞台」係泛指典章制度、工作環境、組織氣候、管理風格等一切相關的軟硬體而言,能讓上台的主角發光發熱。

政策與流程

老闆須先有法治重於人治的觀念,願意設下一些條款來自縛手腳,同時符合公司法及其他相關法令,如社會責任、公司治理等的要求,才能談得上制度。企業光有文化不行,還要有制度;制度可說是企業的法律,也是管理的基石;規範化、常態化、延續化的各種相關的營運政策因應而生,白紙黑字寫成公司章程或彙編成冊,做為公司上下及主管官署共同遵循的管理語言。

在各種政策下,各部門主管須發展出合理化、標準化、系統化、資訊化的流程,所以說流程包含了程式化的行動、資訊、指令以及支持這些行動的動能,可以隨時反映組織生命力與健康狀況;若這些經脈網絡搞不定,企業就無法成長。

流程是管理的起點,不遵行流程、流程不完整、流程過時、缺乏明確的流程都是缺乏管理的現象,有識之士知道將營運流程(生產、銷售、研發、製造產品、等)和管理流程(策略規劃、績效檢討、品質管控、資訊流通用等)相串連,確保方向正確,使兩者同步存在且互為表裡;同時很注重清理現場,讓問題無所遁形,做好5S,保持流程的極簡狀態;而標準作業程序(Standard Operation Procedure,SOP)係企業各項作業內容的文件化,即使換人操作也有一致的效果,避免作業錯誤及因人而異。

辦公環境與員工士氣

企業主管應將人性融入工作環境裡,在軟體方面如企業文化、改變價值觀、信念與行為規範、分享資訊與想法、鼓勵對話、接納異議、以身作則等;在硬體方面如策略與組織、溝通系統、財務報表、薪資、獎勵、懲罰等,最好能雙管齊下,塑造一個「家」的感覺,員工會將公司的成長視為自己的責任,貢獻心力與創意,為企業創造價值。網路產業為了搶人才,留住好員工,不只在薪水、股票上加碼利誘,現在還講求營造高品質的工作環境;Google台灣租下台北101的73樓當辦公室,就是一大手筆。

調查顯示,90%以上的員工認為工作環境的好壞會影響他們的心情和態度,且在工作滿意度方面發揮關鍵作用;近半數人覺得,如果有更好的工作環境,他們願意每天多工作一小時;惠普公司(HP)也認為只要公司提供適當的環境,每一位員工都會盡其所能。

如果想用不同的方式做事,可以讓員工參與工作場所的變化,如調整自己的座椅、照明或溫度等;這些雖然是小事,卻意義重大。這些微小的變動,都能給員工帶來自由感和控制感,也算是一個強有力的激勵措施。

作者:陳雅慧

讓賈伯斯教你逆轉勝!

賈伯斯把挫折當作試煉,每一次落入敗部正好考驗自己對於人生的熱情是否仍舊燃燒。想成功,得先學會如何失敗。

你被裁員了嗎? 或者你是被留下來的那一個? 留下來的人就比較幸運嗎?

特立獨行的蘋果創辦人兼執行長賈伯斯(Steve Jobs),在給史丹佛畢業生的演講中語出驚人:「(1985年)蘋果公司開除我,是我人生中最好的經驗。從頭開始的輕鬆釋放了成功的沉重,讓我進入了這輩子最有創意的時代。」

若當年30歲的賈伯斯沒有被蘋果公司的管理階層放棄,他就沒有機會痛定思痛,尋找他最愛的工作是什麼。那麼也不會有iBook、iPod、iPhone、《玩具總動員》、《怪獸電力公司》、《海底總動員》、《超人特攻隊》、《料理鼠王》……等精采的產品和電影。全世界在科技和娛樂的領域都將少掉許許多多的驚喜。

想創業,最好是你曾被公司開除

在金融海嘯中消失的工作不可計數,許多標竿企業更要裁員關門,就業圈吹起微型創業風,平凡的小老百姓不得不選擇自己做點小生意求生存。國外財經媒體最近談到創業,總是會提到賈伯斯讓蘋果起死回生、又創辦皮克斯的例子。日前《華爾街日報》(Wall Street Journal)也整理了創業前的10個問題給讀者,破題就寫:「你想要創業嗎?那你最好是被你的公司開除,來學賈伯斯的敗部復活精神吧!」

被開除的失敗滋味是苦澀的,能夠敗部復活的更是少數。根據哈佛商學院一項從1986~2003年長期的觀察研究發現,創投公司投資的企業中,創業時就一路順遂的企業存續率是34%,而曾經歷過破產或周轉不靈的創業者,成功的比率則只有23%。

哈佛商學院的研究證明,敗部復活其實真的比較難!但是能從敗部站起來的企業更令人尊敬。

人生總是大起大落的賈伯斯,今年54歲,在1月時低調請了半年病假,蘋果公司股價當日盤後交易大跌將近8%。去年夏天開始,賈伯斯在公開場合現身的消瘦模樣,早已引起投資大眾和消費者的疑慮,因為若不是相當嚴重的健康問題,不會請假半年。這一次的病假,市場評論者擔心蘋果的靈魂賈伯斯可能一去不回。

但是根據《華爾街日報》4月中的報導,不服輸的賈伯斯儘管在病假中,仍舊介入蘋果研發iPhone新的應用軟體和小電腦的發展策略。4月底美國《紐約時報》(New York Times)也報導市場調查公司最新調查,蘋果電腦在個人電腦中仍是消費者心目中的最愛,滿意程度超過8成,遠遠領先第2名的品牌,後者滿意程度只有6成6。

未來蘋果要如何進一步跨足數位娛樂事業?如何創造下一個iPod、iPhone?賈伯斯和蘋果的關係如何變化?

目前保持低調的賈伯斯應當明白,這是他人生另外一個大的挑戰,對他以及蘋果來說,是否再次落入敗部?還是已經落入敗部?舉世都在密切觀察。

落入敗部,置之死地而後生

過去賈伯斯總能敗部復活東山再起,重要的就是他在敗部出局時,抓住機會認真的面對自己內心對於熱情的追尋。

因此,他把落入敗部視為生命中的苦口良藥和尋找「真愛」的試煉。愈深的挫折反而讓他更看清真相,激起熱情堅持真愛。

「每個人都有所愛,碰上了就知道,若還沒有碰上,千萬不要放棄,要非常非常努力的繼續去找,」賈伯斯勉勵大家。

還記得有一陣子我的麥草長出麥子本來想看看會不會有收成,

不過每天被老BU咬咬拉拉後就全都掛了~

最後剩下枯麥草,不是酷酷嫂唷~嘿

枯掉的麥草老BU還是很愛~~~看這副呆呆樣




老bu:枯掉還是有小麥味~笨囉...阿木




那幫你別在頭上




喔喔...帥呢~~~




看你可以頂多久??




這張更帥




老BU:喔喔..這裡有新氣味  (有草球碎片)




老BU:草球比小麥香




老BU:草球、麥草都是我的唷~






老BU:給我過來




老BU:這邊還有小小一節,都逃不過我老BU的靈鼻




老BU:阿木,給我新鮮的麥草好ㄇ?我想粗  (露出小小小小的舌頭




小小小小舌頭真的小吃麥草嚕~阿木已經很努力的在種了。




夏天不好種小麥草。氣溫太高,還有小鳥的施虐。

因為我都放在陽台種,不想放在室內。怕怕

有時泥土裡會有小X

還記得有一陣子我的麥草長出麥子本來想看看會不會有收成,

不過每天被老BU咬咬拉拉後就全都掛了~

最後剩下枯麥草,不是酷酷嫂唷~嘿

枯掉的麥草老BU還是很愛~~~看這副呆呆樣




老bu:枯掉還是有小麥味~笨囉...阿木




那幫你別在頭上




喔喔...帥呢~~~




看你可以頂多久??




這張更帥




老BU:喔喔..這裡有新氣味  (有草球碎片)




老BU:草球比小麥香




老BU:草球、麥草都是我的唷~






老BU:給我過來




老BU:這邊還有小小一節,都逃不過我老BU的靈鼻




老BU:阿木,給我新鮮的麥草好ㄇ?我想粗  (露出小小小小的舌頭




小小小小舌頭真的小吃麥草嚕~阿木已經很努力的在種了。




夏天不好種小麥草。氣溫太高,還有小鳥的施虐。

因為我都放在陽台種,不想放在室內。怕怕

有時泥土裡會有小X

2009.9.8.

此次與我同來的小男孩一副就是很酷的樣子,一切造型就有如台灣目前電視上

 

所播出的偶像劇中人物造型,頭髮剪的偏向一邊、帶一個帽子又不帶端正,大

 

概帽子只是一個造型而已,之前在台灣時內人問我擔不擔心,我說這是時下青

 

少年的基本模樣,以前我們也年輕過,記得我們那個年代流行喇叭褲、高領的

 

襯衫、襯衫上的扣子總有兩三個不扣,非要露出一點似有似無的胸肌,而他們

 

這個年代也有他們流行的樣子,隨他去吧!

 

我告訴內人說這都是對自己沒有信心,怕被朋友失去認同,等到他來加拿大後

 

加拿大不流行這一套,他自然會改的。除非妳永遠活在台灣的流行風潮中,那

 

也要有相當的勇氣,因為這裡的同學會視你為異類。

 

結果話說完沒半個月,在八月底我們有機會與朋友全家一起去洛磯山一遊,他

 

們家的三個孩子都已進入大學,身心都較成熟,在這個想被別人認同的情況

 

下,這孩子起初不論何時都要帶上他的帽子,不時抖動他的頭髮,我都私底下

 

笑說他是不是患了羊癲瘋在打擺子,結果出遊沒兩天那頂帽子卻常常被丟在座

 

位上,那怕是陽光灼灼。可見他開始轉變了,因為這裡的人很少為了太陽撐傘

 

戴帽子的,更別說帽子只是一個裝飾品。

 

他母親也覺得他在改變了,我覺得這是這都是小事,我比較在乎的是他是否對

 

自己有一種不同的想法,不論在行為上或是對自己的學業上,生活行為上我會

 

一一糾正他,也讓他看看女兒與他不一樣的地方,在給予機會教育我相信可以

 

改變得了的。至於唸書的態度則需要花費許多時間,女兒來此兩年也不是有積

 

極的作為,我也希望他們兩個能夠互相比較也會相競爭,更同時也知道彼此將

 

會各走各的路,所以及早適應及早脫離依賴會更好些。

 

不過他也許是不太了解我或是對我還是有些畏懼,不管是那種情形我都希望將

 

我的一些想法或意念告知他,也是希望他能夠對自己有自信,不是永遠要活在

 

別人的認同下,當然這需要時間去改變的,這種事情急不來,能夠主動摘下帽

 

子就是已經跨出了第一步。

 

排汗和排尿的差別!

 
【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎?】
  
德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現,所有運動選手當中,唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因,不斷的研究,結果發現了一項驚人的事實。艾倫斯特博士採集了每天跑步 30 公里以上的馬拉松選手的汗水,分析其汗水的成份,結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。
 
艾倫斯特博士下的結論是 「每天跑 30公里以上的馬拉松選手,自體內深處排出大量汗水的同時,亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外,徹底去除癌症的根源,因此馬拉松選手是不會得癌症。」


根據以上的研究結論,艾倫斯特博士發表了「以排汗的方式,徹底去除體內的累積物,可預防癌症」的研究報告,艾倫斯特博士強調的「想要健康長壽,就要一天一次大量排汗。」這句話是絕對值得信賴的。


【您知道排汗市場如此龐大?】

  
能量之國韓國的排汗市場一年約新台幣6,000 億 ,您知道為什麼一年有幾億人次的韓國國民到黃土能量房去排汗嗎?在沒有任何廣告宣傳的情況下,短短 15年內形成了如此龐大的市場,全靠體驗後的口碑相傳。因為體驗過後發現能量排汗無論對慢性病患的病症、促進血液循環或皮膚美容,以及維持苗條的健康身材上皆具有驚人的功效。
 
【出汗能夠排泄體內有害物質】
 
對身體而言,為何出汗特別重要呢?排泄體內不需要物質的基本功能,就是排便、排尿與出汗。其中,汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。雖然尿也會排出重金屬,但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由出汗,能夠排出大量的重金屬。
 
汗也具有調節體溫的重要作用。全身健康的出汗,就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。汗從體表氣化,令人得到爽快感,對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量,能夠提升代謝力,減少體脂肪,有助於消除肥胖。


對身體而言具有重要作用的汗,不會對身體造成負擔,全身出汗,就能夠強化自律神經,提升代謝力,排出老舊廢物與毒素,對於美容與健康都有幫助。


汗與尿中的重金屬元素量〈
100  中〉

                                        尿


鉛〈
84mg                    <4.9mg>
 
鎘〈6.5mg                   <0.65mg>

鈷〈1.2mg                    <0.6mg>

鎳〈32mg                     <3.1mg>

銅〈0.11mg                  <0.01mg>


 
〈註〉假設
1 天出汗量為 2公升


資料來源:醫學博士石井宏子、松原英多合著『遠紅外線三溫暖的秘密』〈安立出版社〉


關掉冷氣,流一些汗對身體是好的

買了貓抓板很久很久囉~還是很新的樣子

因為兩豬貓很少用。

可以說幾乎不是用在磨指甲上

猴猴有時用來磨蹭臉頰。有時就這樣隨意的坐在上頭




猴猴:還需要特別買貓抓板唷,猴猴有紙箱就夠了




雙貓的嗜好大不同

磨指甲場所

猴猴的傑作