2009.9.18.
我們家這位生力軍體力超差的，上個體育課回來就倒在床上不起了，直到吃晚餐時叫他起床還在喊
累，假日同學朋友約去打球，兩個小時運動下來又癱了。之前還口口聲聲說我以前是學校的田徑
隊，我開玩笑的說那你們班上的同學大概都是肢體殘障的，否則你怎麼會被選上田徑隊？
我說在加拿大我看到中小學生的體力都是一級棒的，有的時候老師上體育課之前就先繞學校跑幾
圈，也沒看那個跑不動的，女兒開始來時跑步都是後段班的，後來在畢業前的測驗她已經名列前茅
了。當然可能是在台灣各級學校都有睡午覺的規定，因此學生下午體力就全靠午休了，在此地則不
流行這一套，反而中午大家都隨隨便便解決午餐，為的就是爭取多一點的時間去玩，無形當中體力
就慢慢的鍛鍊出來，溫哥華市的地形起起伏伏但是又沒有像本那比那樣陡所以騎腳踏車還可以，所
以我要趕快替他們弄幾台腳踏車讓他們有機會多騎騎，這樣可以增加一些心肺功能。
所以我現在規定這孩子每天晚上睡覺前做二十個伏地挺身，下午吃完晚餐到外面的公園去玩玩，以
前在台灣想要出去散步都沒有太好走的人行步道，不是有坑洞就是機車在你四周穿梭，不能安安心
心漫無目標的走，而在加拿大則有完整的步道系統，而且對於行人又是尊重有加，所以再不利用這
環境去運動去散步要等到什麼時候才想動。
看看他一身都是問題，除了課業以外、生活習慣、體力等等都需要重新來過，想要讓他脫胎換骨還
需要相當的時日，他已經私下向女兒表示我對他的要求太多了，我也很坦白的告訴他說，醜話我之
前在台灣就對你們全家都說過了，只要你經得起我的要求未來起碼有好的體魄及好的生活態度，至
於課業上大部分就要取決於自己了，我只能在後面扮一個推手而已。女兒這兩年已經被我訓練的有
一些樣子了但是一些對自己生活上尚缺乏自我要求的能力，所以我現在教育兩個不同階段的孩子還
真有些顧前顧不了後，我也要調整一下自己的腳步讓每一個孩子都能學習到新的東西也不要顧到慢
的讓前面的停滯在那裡就不好了。